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내상담내역

강박증, 화를 참기 힘들어요

작성일 : 2017.02.23

강박증이 있는데 최근 1~2년 사이에 심하다고 느껴셔 치료를 받아봐야겠다고 생각했어요. 어떤 안좋은 단어가 지속적으로 생각나고 그 단어를 떨칠수가 없어요. 그래서 같은 행동을 몇번이고 반복합니다. 예를 들어 침대에 누울때 안좋은 단어 혹은 안좋은 생각이 들었다면 다시 일어났다가 누워야 마음이 편해요. 꼭 좋은 생각을 하면서요. 좋은 단어를 중얼거리기도 하고 몇번이나 반복해야 맘이 놓여요. 정말 이러고 싶지 않은데 너무 힘들어요.
그리고 특정인물과 싸울때면 화가 너무 나요. 참기 힘들고 차라리 내가 없어져버렸으면 죽어버렸으면 좋겠다고 생각해요. 그 사람이 싫은건 아니에요. 그 상황이 복잡한 제 기분이 우울함, 분노, 서운함, 후화, 안타까움 등등 그 기분을 느끼는 자체가 너무너무 싫어서 미쳐버릴것같아요. 그래서 숨을 참기도 하고 안좋은 상상을 하기도 해요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요..
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