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상담문의 드립니다!

작성일 : 2020.04.16

안녕하세요! 저는 타인에 대한 공감능력이 너무 떨어지고, 자기객관화에 어려움을 겪고 있습니다. 100% 확실하게 저로 인해 문제가 생기더라도 타인의 관점에서 생각을 하기보다는 저를 보호하기 위한 핑계를 대면서 나는 잘못 없다는 식으로 자기 합리화를 해버립니다. 타인에게 합당한 지적을 받으면 받아들이고 개선해나갈 방법을 찾아야하는데, 그렇게 하기 보다는 필요 이상으로 나 자신에 대한 혐오감을 느끼면서 우울해합니다. 그리고 다른사람들을 만나고 나면 자주 불편한 감정을 많이 느끼는데 도대체 어떤 부분에서 불편한 감정을 느끼는지도 모르겠어서, 다른사람과의 만남과 연락을 전혀 하지 않은 적도 있습니다. 그리고 생각은 많지만 정리해서 말하는것에 어려움도 많이 느낍니다. 제가 생각하는 제 문제를 두서없이 적었는데, 무엇이 문제인지 어떻게 하면 제 문제를 직면하고 개선해 나가야 할 지 모르겠어서 상담글 적어봅니다..

답변일 : 2020.04.17


안녕하세요 민경님, 부산진구정신건강복지센터입니다. ^^

우선 자기객관화가 어렵다고하셨지만 그럼에도 불구하고

스스로가 느끼는 심리정서적 어려움에 대해 개선의지를 가지고 연락주신 용기에 감사드립니다.

민경님께서 남겨주신 글을 보았을 때 일반적인 관계의 어려움 이상으로

혐오감을 느낀다거나 불편감을 느끼시는 것에 대해 원인을 모색하는 과정이 필요한 것으로 사료됩니다.


이러한 어려움을 느끼신 것이 언제부터인지,

그 과정에서 위협을 느끼고 스스로를 보호해야 할만한 사건이 있었는지,

불편감이라고 하는 감정 중에서도 짜증, 초조함, 두려움 등으로 세분화했을 때

어떤 감정을 두드러지게 느끼시는지, 일상생활 및 사회생활의 패턴은 어떠한지 등

대면 상담을 통해 현재의 상황과 이후 회복 방법에 대해 논의가 가능합니다.


본 센터는 의료기관이 아니므로 병명을 확정할 수 있는 진단이나

약물처방은 진행되지 않으며 상담 및 치료관련 서비스를 돕고있습니다.

다만, 현재는 코로나19상황으로 인해 대면상담 일정이 조금 늦춰질 수 있다는 점 양해부탁드리며

☎ 051-638-2662(내선 2번) 온라인상담 담당자를 찾아주시면

상세안내 한번 더 도와드리겠습니다. 감사합니다 ^^




[상담 예약과 비용]

본 센터 상담은 무료 진행되며,

☎051-638-2662 (내선 2번을 누르신 후, 온라인 상담 담당자 연결요청)로 연락해주시면

거주지, 필요서비스 등에 따라 상세안내 및 예약을 도와드립니다.


[추후 관리]

상황에 따라 일회 상담을 통해 끝나는 경우도 있고,

필요한 경우 지속상담 등 추후 계획에 대한 논의를 하실 수 있습니다.





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안녕하세요! 저는 타인에 대한 공감능력이 너무 떨어지고, 자기객관화에 어려움을 겪고 있습니다. 100% 확실하게 저로 인해 문제가 생기더라도 타인의 관점에서 생각을 하기보다는 저를 보호하기 위한 핑계를 대면서 나는 잘못 없다는 식으로 자기 합리화를 해버립니다. 타인에게 합당한 지적을 받으면 받아들이고 개선해나갈 방법을 찾아야하는데, 그렇게 하기 보다는 필요 이상으로 나 자신에 대한 혐오감을 느끼면서 우울해합니다. 그리고 다른사람들을 만나고 나면 자주 불편한 감정을 많이 느끼는데 도대체 어떤 부분에서 불편한 감정을 느끼는지도 모르겠어서, 다른사람과의 만남과 연락을 전혀 하지 않은 적도 있습니다. 그리고 생각은 많지만 정리해서 말하는것에 어려움도 많이 느낍니다. 제가 생각하는 제 문제를 두서없이 적었는데, 무엇이 문제인지 어떻게 하면 제 문제를 직면하고 개선해 나가야 할 지 모르겠어서 상담글 적어봅니다..

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