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코로나기간에도 상담을 받을 수 있을까요?

작성일 : 2020.04.25

안녕하세요

제가 정신의학에 힘을 빌려야겠다고 생각한지 얼마 안됐는데 막상 병원에 가려고하니 어딜 어떻게 가야할지 모르겠어서요

약물치료라던지 어떤 병원을 가야 할 지 장기적인 시간이 들더라도 전 꼭 제 정신을 좀 비워내고 싶어서요

명상을 하면 비워낼 수 있다고 하는데 이미 전 스스로 체력으로써 온전히 혼자만의 시간을 갖기에는 많이 힘든 것 같다고 이제서야 판단이 들어요...

이전에는 이상이 없고 그냥 제 스스로의 문제라고만 생각했는데

이 고리를 혼자서는 끊어낼 수 없을 거 같아서요..

예전에는 무기력하고 우울하고 집중이 잘 안되기만 했었는데

예전에는 불편하다고 느꼈던 것들 그냥 넘겼었는데 하나하나 크게 화가 치밀어 오릅니다.

모든 사람들이 불편하지만 크게 화를 내진 않는데 화내서 저한테 좋을 게 없다고 생각이 들다가도

주체가 안되네요

예전에 심리상담기관에서 심리상담을 받은 적이 있었는데 5개월정도?

그 이후에 제가 많이 바뀔 수 있었고 많이 나아졌지만 거주지를 옮기면서 멈췄었는데

부모님과 함께 살면서 꺼내서 씻었다고 생각했던 아픈 기억들이 다시 다 타버린 기분입니다

답변일 : 2020.04.29


안녕하세요 dodododo님, 부산진구정신건강복지센터입니다.

살아가면서 다양한 감정을 느끼고 감정을 표출하는 것은 누구나 겪는 자연스러운 일입니다.


다만, 남겨주신 글을 보았을 때 무기력, 우울감, 집중력 저하와

최근에 느끼시는 분노감으로 인해 치료적 개입이 필요한 상황으로 파악되는 가운데

본인이 동기를 가지고 상담글 남겨주심에 감사드립니다.


명상이나 자가적인 방법으로 노력을 하고 계시지만 그에 대한 한계점도 있을 것이라 사료되며,

총체적인 심리정서적인 어려움이 심화된 데에는

남겨주신 글 외에도 어떠한 이유나 사건이 영향을 끼쳤을 수도 있으므로

그에 대해 대면상담을 통해 자세히 나눠 보는 것이 좋을 것 같아요!


말씀해주신 것 처럼 현재 코로나로 인해 제한이 있지만

발열 등 신체증상 확인후 대면상담 또는 비대면상담이 진행되고있습니다.

☎ 051-638-2662(내선 2번) 온라인상담 담당자를 찾아주시면

상세안내와 상담예약을 도와드리겠습니다. 감사합니다.




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안녕하세요

제가 정신의학에 힘을 빌려야겠다고 생각한지 얼마 안됐는데 막상 병원에 가려고하니 어딜 어떻게 가야할지 모르겠어서요

약물치료라던지 어떤 병원을 가야 할 지 장기적인 시간이 들더라도 전 꼭 제 정신을 좀 비워내고 싶어서요

명상을 하면 비워낼 수 있다고 하는데 이미 전 스스로 체력으로써 온전히 혼자만의 시간을 갖기에는 많이 힘든 것 같다고 이제서야 판단이 들어요...

이전에는 이상이 없고 그냥 제 스스로의 문제라고만 생각했는데

이 고리를 혼자서는 끊어낼 수 없을 거 같아서요..

예전에는 무기력하고 우울하고 집중이 잘 안되기만 했었는데

예전에는 불편하다고 느꼈던 것들 그냥 넘겼었는데 하나하나 크게 화가 치밀어 오릅니다.

모든 사람들이 불편하지만 크게 화를 내진 않는데 화내서 저한테 좋을 게 없다고 생각이 들다가도

주체가 안되네요

예전에 심리상담기관에서 심리상담을 받은 적이 있었는데 5개월정도?

그 이후에 제가 많이 바뀔 수 있었고 많이 나아졌지만 거주지를 옮기면서 멈췄었는데

부모님과 함께 살면서 꺼내서 씻었다고 생각했던 아픈 기억들이 다시 다 타버린 기분입니다

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