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내상담내역

상담받아보고 싶은데요~

작성일 : 2020.05.16

30대 여성입니다
평소 혼자 있는 시간을 잘 보내지 못하고
아침에 깨어날때마다 불안감으로 인해
심장이 두근거려 예상한 기상시간보다 두세시간 이르게 기분나쁜 상태로 잠에서 깹니다
어릴때 가정불화로 부모님의 부재가 많았고
안정적인 돌봄이 부족했습니다
바쁘게 보낸 20대때에는 잘 모르고 지냈는데
인간관계 폭이 좁아지고 혼자 보내는 시간이
많아진 요즘은 하루하루 보내는게 불편하고
어떻게 미래를 계획해야 할지 막막합니다
그러다보니 할일이 있어도 집중이 잘 안되고
생각은 많고 몸은 쉬면서도 계속 피곤하고
쉬고싶은 생각만 가득합니다
매번 이런것은 아니지만 보통 곁에서 함께있어주던 사람의 부재 또는 연인과의 이별후에
불안이 심해지는것 같습니다
또 가까운 가족 친구 연인에게는 거리감이 있는
타인보다 잘 해주지 못해서 늘 주변에서
서운하다는 얘기도 많이 듣는데
매번 잘 해보려고 해도 혼자서는 개선이
어려울듯 하여 문의드립니다

답변일 : 2020.05.18

안녕하세요 송이님, 부산진구정신건강복지센터입니다.

남겨주신 글을 살펴보았을 때 심리정서적 어려움으로 인한 복합적인 증상이 나타나는 것으로 보입니다.


긴장감으로 인한 불안정한 수면, 혼자 있는 시간의 공허함, 일상생활의 집중력 저하,

대인관계의 어려움 등에 대해 심층적인 면담이 필요한 상황으로 사료됩니다.

또한, 말씀해주셨던 어린시절의 가정분위기나 양육환경 또한

지금의 송이님의 상황에 영향을 미친 요인중 하나이기에 이에 대해서도 이야기를 나눠볼 필요가 있습니다.


복합적인 심리정서적 어려움에 대해 서면으로 답변을 드리기에는 한계가 있는 점 양해부탁드리며,

용기내어 글을 써주신 만큼 상황의 개선을 위해 꼭 대면상담을 권유드립니다.

대면상담을 위한 유선 연락주시면 서비스 안내 및 상담예약 상세 안내 도와드리겠습니다.

☎ 051-638-2662(내선 2번) 온라인상담 담당자를 찾아주세요 감사합니다 ^^



[상담 예약과 비용]

본 센터 상담은 무료 진행되며,

예약없는 방문의 경우 다른 상담이나 일정으로 진행이 불가할 수 있으니 꼭 일정사전조율 부탁드립니다.



[추후 관리]

상황에 따라 일회 상담을 통해 끝나는 경우도 있고,

필요한 경우 지속상담 등 추후 계획에 대한 논의를 하실 수 있습니다.


      << 이하 원문 >>

30대 여성입니다
평소 혼자 있는 시간을 잘 보내지 못하고
아침에 깨어날때마다 불안감으로 인해
심장이 두근거려 예상한 기상시간보다 두세시간 이르게 기분나쁜 상태로 잠에서 깹니다
어릴때 가정불화로 부모님의 부재가 많았고
안정적인 돌봄이 부족했습니다
바쁘게 보낸 20대때에는 잘 모르고 지냈는데
인간관계 폭이 좁아지고 혼자 보내는 시간이
많아진 요즘은 하루하루 보내는게 불편하고
어떻게 미래를 계획해야 할지 막막합니다
그러다보니 할일이 있어도 집중이 잘 안되고
생각은 많고 몸은 쉬면서도 계속 피곤하고
쉬고싶은 생각만 가득합니다
매번 이런것은 아니지만 보통 곁에서 함께있어주던 사람의 부재 또는 연인과의 이별후에
불안이 심해지는것 같습니다
또 가까운 가족 친구 연인에게는 거리감이 있는
타인보다 잘 해주지 못해서 늘 주변에서
서운하다는 얘기도 많이 듣는데
매번 잘 해보려고 해도 혼자서는 개선이
어려울듯 하여 문의드립니다

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