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상담 받아보고싶어요

작성일 : 2021.05.13

직장 다니면서 공무원시험 준비중인 20살입니다.
평소엔 아무렇지않다가도 아무이유도없이 갑자기 기분이 우울해지고 미쳐버릴거같을 때가있습니다
내 자신이 너무 한심해보이고 쓰레기같고 가치가없는 인생같고 제 못생긴얼굴을 다 엎어버리고싶고
제가 못나고 안되는게 다 제탓이고 그냥 전 뭘할려해도 안될거같은 생각이듭니다. 특히 밤만되면 우울함이 배가되고 미칠거같은 생각만 듭니다. 누가날좀 죽여줬으면좋겠으면서도 혼자죽기엔 너무무섭고 가족에겐 늘 밝아보이고싶고 가족사정도 사정이있기에 티를 낼수없습니다. 친한친구에게 매일 진짜 인생사는게 너무 힘들고 뭐같다고 털어내봐도 그친구에게 맨날 그러는게 미안하기만 할뿐 제상황은 나아지질않네요 상담신청하는것도 너무무섭고 제가 점점 망가져가는 기분이듭니다. 활동적이고 즐겁게 살려 노력했는데 이제그러기가 너무힘드네요 하루하루가 그저 고되고 힘들뿐 행복을 느낄수가 없습니다. 그냥뭔가 다 안되는 것 같고 그냥 사는거자체가 불행인듯한 기분이며 이럴거면 차라리 죽는게 낫다는 생각도 계속합니다. 물론제가 죽었을때의 일을 생각하면 너무 무책임하고 안좋은결과란걸 알아서 시도해볼 생각조차 하지않았지만 죽는상상을 계속하게됩니다. 미칠거같습니다. 멀쩡한상태에서 갑자기 그렇게되니 제 자신이 너무 무섭고 두렵습니다.

답변일 : 2021.05.18


안녕하세요. 부산진구정신건강복지센터 온라인 상담 담당자 입니다.

우선은 작성자님께서 이러한 어려운 상황 속에서도 용기내어 저희 센터에 글을 남겨주신 점에 대하여 감사하다는 표현을 드리고 싶습니다.

자세하게는 상담을 해보아야 알 수 있는 부분이지만, 작성자님의 글로 미루어보아서는 우울증이 의심됩니다. 심리적 어려움이 있음에도 직장생활과 공부를 병행하면서 스트레스가 많으실 것 같군요.

자살에 대해 생각도 하신다니. 저희가 느끼기에는 작성자님의 심리상태가 매우 불안정하고 위험하신 상태이신 것 같습니다.

온라인상담에 글을 남겨주신 것 처럼, 한 번 더 용기내주셔서 저희 센터로 상담 신청을 해주시는 것이 어떠실까요? 현재는 상담 신청이 꺼려질 정도로 힘드시지만, 저희가 도움을 드릴 수 있는 부분이 있으면 상담을 통하여 도움을 드리고 싶습니다.

또한 언제든지 심리적으로 너무 힘들거나 죽고싶은 마음이 갑작스럽게 든다고 하면은 1577-0199번호로 전화하시어 상담을 받으실 수도 있습니다.

다른 문의사항이 있으시거나 힘드신 사항이 있으시면 저희센터로 연락주시거나 글을 남겨주시면 답변드리겠습니다. 감사합니다.


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직장 다니면서 공무원시험 준비중인 20살입니다.
평소엔 아무렇지않다가도 아무이유도없이 갑자기 기분이 우울해지고 미쳐버릴거같을 때가있습니다
내 자신이 너무 한심해보이고 쓰레기같고 가치가없는 인생같고 제 못생긴얼굴을 다 엎어버리고싶고
제가 못나고 안되는게 다 제탓이고 그냥 전 뭘할려해도 안될거같은 생각이듭니다. 특히 밤만되면 우울함이 배가되고 미칠거같은 생각만 듭니다. 누가날좀 죽여줬으면좋겠으면서도 혼자죽기엔 너무무섭고 가족에겐 늘 밝아보이고싶고 가족사정도 사정이있기에 티를 낼수없습니다. 친한친구에게 매일 진짜 인생사는게 너무 힘들고 뭐같다고 털어내봐도 그친구에게 맨날 그러는게 미안하기만 할뿐 제상황은 나아지질않네요 상담신청하는것도 너무무섭고 제가 점점 망가져가는 기분이듭니다. 활동적이고 즐겁게 살려 노력했는데 이제그러기가 너무힘드네요 하루하루가 그저 고되고 힘들뿐 행복을 느낄수가 없습니다. 그냥뭔가 다 안되는 것 같고 그냥 사는거자체가 불행인듯한 기분이며 이럴거면 차라리 죽는게 낫다는 생각도 계속합니다. 물론제가 죽었을때의 일을 생각하면 너무 무책임하고 안좋은결과란걸 알아서 시도해볼 생각조차 하지않았지만 죽는상상을 계속하게됩니다. 미칠거같습니다. 멀쩡한상태에서 갑자기 그렇게되니 제 자신이 너무 무섭고 두렵습니다.

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